.webp)
Tahun baru adalah kesempatan yang tepat untuk memulai awal baru dan perspektif baru akan kehidupan. Salah satu area yang perlu mendapat perhatian utama adalah hubungan dengan suami atau istri yang merupakan fondasi dari kehidupan yang bahagia dan memuaskan.
Hubungan yang bahagia terbentuk atas kepercayaan, komunikasi, dan pengertian satu sama lain. Namun, dalam menghadapi kehidupan sehari-hari yang penuh dengan tantangan, gejolak asmara di antara pasangan dapat meredup. Alhasil, hubungan dapat terasa seperti beban.
Namun jangan khawatir, selalu ada cara untuk mengatasinya. Terlebih, tahun baru adalah momen yang tepat untuk memulainya.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Dikutip dari Hindustan Times, berikut adalah 8 resolusi untuk hubungan yang lebih baik dan memuaskan dengan pasangan menurut psikoterapis Dr Chandni Tugnait.
1. Memprioritaskan quality time
Di era yang dipenuhi distraksi digital, memberikan perhatian penuh kepada pasangan adalah hal yang sangat penting. Berkomitmenlah untuk mengabiskan waktu bersama tanpa terganggu oleh ponsel, email pekerjaan, atau media sosial. Buatlah kenangan berarti untuk meningkatkan kualitas hubungan.
2. Bangun kembali komunikasi
Komunikasi yang efektif adalah fondasi dari setiap hubungan yang sehat. Bertekatlah untuk meningkatkan kemampuan berkomunikasi dengan pasangan.
Hal ini berarti lebih mendengarkan dan berbicara secara aktif, bersikap terbuka dan jujur, serta mengekspresikan perasaan secara konstruktif. Luangkan waktu untuk secara teratur mendiskusikan pandangan, masalah, dan tujuan hidup di masa depan.
3. Lakukan aktivitas baru
Cobalah aktivitas baru bersama pasangan untuk menambah bumbu dalam hubungan. Entah itu mendaki gunung, mencoba restoran baru, atau liburan akhir pekan yang spontan, kegembiraan berbagi pengalaman baru dapat menyegarkan suatu hubungan. Buatlah daftar kegiatan yang ingin dicoba dan berkomitmen untuk melakukannya sepanjang tahun.
4. Mendukung progres satu sama lain
Meskipun pengalaman bersama sangatlah penting, mendorong kemajuan satu sama lain tak kalah pentingnya.
Doronglah pasangan untuk mengeksplorasi minat mereka dan menentukan tujuan pribadi. Perkembangan individu tidak hanya bermanfaat bagi kesejahteraan pasangan, tetapi juga menambah energi dan semangat baru dalam suatu hubungan.
5. Meningkatkan keintiman
Keintiman adalah hal yang penting dalam setiap hubungan romantis. Putuskan tahun ini untuk mengeksplorasi dan memvariasikan interaksi intim dengan pasangan.
Bereksperimenlah dengan teknik-teknik baru, berbagi fantasi, atau berikan kejutan kepada pasangan di tempat tidur. Hubungan yang lebih memuaskan dapat dihasilkan dari percakapan terbuka tentang kebutuhan dan preferensi satu sama lain.
6. Menetapkan batasan yang sehat
Saling menghormati dan memahami sangat penting untuk hubungan yang sehat. Tetapkan batasan yang jelas dan sehat sehingga kedua pasangan merasa nyaman dan dihargai.
Menghargai ruang pribadi satu sama lain, menyadari kebutuhan individu, dan berbicara terbuka tentang harapan adalah bagian dari hal tersebut.
7. Berlatihlah untuk bersyukur
Menganggap remeh pasangan di tengah dinamika kehidupan adalah hal yang sering terjadi. Biasakanlah untuk mengungkapkan rasa terima kasih.
Mengakui dan menghargai kontribusi pasangan dalam hubungan, baik secara lisan atau tulisan, dapat membantu membangun lingkungan yang sehat dan penuh kasih.
8. Mengevaluasi kembali tujuan hubungan
Seiring berjalannya waktu, orang akan berubah, begitu pula dengan hubungan mereka. Luangkan waktu untuk memilah dan menilai kembali tujuan hubungan dengan pasangan.
Merefleksikan masalah-masalah dalam hubungan dan berbagi visi akan membantu memastikan bahwa kedua pasangan berada di jalur yang sama.
(kna/kna)
