.webp)
Sosok Crazy Rich India Mukesh Ambani belakangan tengah disorot publik setelah menggelar pesta mewah pre-wedding untuk sang anak, Anant Ambani.
Namun di luar itu, siapa sangka jika sosok pengusaha miliarder India itu pernah viral setelah berhasil menurunkan berat badannya hingga 15 kg?
Selain dikenal sebagai orang terkaya di dunia, Mukesh juga dikenal sebagai sosok yang memprioritaskan kesehatannya. Ia bahkan dilaporkan telah berjuang keras melawan berat badannya selama bertahun-tahun.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Dikutip dari Lifestyle Asia, Mukesh dilaporkan pernah berhasil menurunkan berat badannya hingga 15 kg pada 2023. Penurunan berat badan tersebut didapatkannya dengan menjalani diet sederhana.
Mukesh juga diketahui menerapkan gaya hidup dan pola makan yang sehat. Ia kerap menghindari junk food dan dikenal sebagai sosok vegetarian.
Berikut ini rincian rutinitas yang dijalani Mukesh.
1. Makan Buah dan Melakukan Yoga di Pagi Hari
Mukesh dikenal sebagai sosok yang selalu bangun di pagi hari. Ia terbiasa bangun pukul 5.30 pagi dan memulai harinya dengan sarapan ringan.
Beberapa buah-buahan segar dan segelas jus pepaya hampir selalu tersedia di meja saat sarapan.
Selain mengonsumsi buah, Mukesh melakukan aktivitas fisik seperti yoga yang dipadukannya dengan meditasi. Aktivitas ini biasa dilakukannya setelah sarapan.
2. Menu Makanan yang Dikonsumsi Sepanjang Hari
Mukesh diketahui mengonsumsi makanan yang sederhana setiap harinya. Ia kerap mengonsumsi makan dalam porsi kecil dan ringan sepanjang hari.
Adapun menu makanan yang dikonsumsi sepanjang harinya, yakni sup, salad, dan makanan sederhana buatan sendiri yang biasanya diracik dengan cara tradisional ala India.
3. Sering Jalan Kaki
Selain Yoga, Mukesh juga banyak berjalan kaki dalam rutinitas hariannya. Hal ini membantunya dalam membuang banyak kalori dan tetap bugar.
(suc/kna)
