Senam Kegel Pria Bisa Bantu Tingkatkan Kualitas Sperma

Jakarta -

Sebagian orang menganggap bahwa senam kegel identik dengan olahraga untuk kaum wanita. Pasalnya, latihan yang satu ini pada awalnya memang dirancang untuk mengatasi gangguan otot panggul bawah yang sering dikeluhkan oleh ibu-ibu yang baru melahirkan.

Namun, ternyata jenis olahraga yang satu ini juga memberi manfaat untuk pria. Spesialis urologi Dr dr Ponco Birowo, SpU(K), PhD mengatakan senam kegel dapat meningkatkan kualitas sperma lantaran olahraga tersebut dapat memperbaiki aliran darah di testisnya.

dr Ponco menjelaskan, senam kegel pada dasarnya dapat memperkuat otot panggul. Dengan otot yang kuat, darah yang dipompa ke seluruh tubuh juga akan lebih bagus, termasuk pembuluh darah.

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

"Jadi kalau otot kita kuat darah kita itu dipompain juga lebih bagus. Pembuluh darahnya juga akan bagus. Jadi otot itu salah satu otot, pembuluh darah itu ada ototnya juga," katanya saat berbincang dengan detikcom di Menteng, Jakarta Pusat, Kamis (12/12/2024).

Apabila otot tersebut lentur dan tak ada gangguan pengapuran, aliran darah ke testis juga akan lebih baik.

"Aliran darah itu kan bawa oksigen, bawa makanan, jadi untuk memproduksi sperma tentu saja kita perlu oksigen dan makanan," lanjut dr Ponco.