.webp)
Memilih susu yang tepat penting untuk menjaga kesehatan jantung. Pasalnya, tidak semua susu memiliki kandungan yang sama. Beda jenis susu maka beda pula manfaatnya. Lantas, bagaiaman cara memilih susu yang baik bagi kesehatan jantung?
Susu Sapi Organik
Susu sapi organik bisa jadi pilihan untuk kesehatan jantung. Pasalnya, sapi organik hanya makan rumput segar di padang rumput liar. Hal ini berbeda dengan sapi di peternakan non-organik yang biasanya mengonsumsi jagung dan biji-bijian.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Susu yang dihasilkan oleh sapi organik pun lebih sehat karena mengandung omega-3. Ini adalah lemak baik yang sehat untuk jantung. Hal ini ditemukan dari penelitian yang dilakukan di Universitas Negara Bagian Washington terhadap 400 merek susu sapi.
Susu Sapi Rendah Lemak Jenuh
Selain susu sapi organik, Anda juga bisa memilih susu rendah lemak atau susu nabati seperti almond, oat, atau kedelai. Susu jenis ini biasanya mengandung lemak jenuh lebih sedikit dan kaya nutrisi yang mendukung kesehatan jantung, termasuk vitamin D, kalsium, dan antioksidan
Menurut American Heart Association, lemak jenuh yang dikonsumsi bisa meningkatkan kolesterol LDL yang berakibat pada peningkatan risiko penyakit jantung dan stroke. Tapi, memilih susu sapi rendah lemak, belum berarti lebih baik untuk jantung. Untuk itu, pilihlah susu sapi rendah lemak jenuh dan kaya akan lemak tak jenuh.
Sekarang, Anda tak perlu sulit untuk mencari susu jenis ini. Anlene Gold Plus hadir dengan formula tambahan Beatplus, yang membuatnya rendah kolesterol dan baik dikonsumsi sehari-hari. Anlene Gold Plus juga tinggi serat yang dapat membantu menjaga kesehatan jantung dengan mengurangi kadar kolesterol dalam tubuh kamu.
Selain itu, Anlene Gold Plus juga menjadi sumber kalium, kalsium, dan kolagen yang baik. Apalagi, susu ini juga tidak mengandung gula tambahan sehingga cocok untuk melengkapi gaya hidup sehat.
(akn/akn)
