Selain menghilangkan dahaga, air mineral berfungsi memenuhi cairan tubuh sehingga sel, jaringan, dan organ dapat berfungsi dengan baik. Akibatnya, tubuh dapat mengalami gangguan kesehatan, termasuk sendi.
Banyak orang mengira sendi kaku atau sakit disebabkan karena salah posisi tidur atau cidera. Padahal, hal ini juga bisa disebabkan karena kekurangan cairan dan mineral.
Dokter Orthopedi, dr. Asa Ibrahim menjelaskan gejala sendi rusak dapat berupa nyeri saat bergerak atau rasa kaku di pagi hari. Meski sering dihubungkan dengan faktor usia, namun gejala ini ternyata bisa terjadi karena kurang cairan dan mineral alami.
"Salah satu penyebabnya memang faktor seperti usia, kelebihan berat badan, atau terlalu sering melakukan aktivitas berat. Tapi yang sering dilupakan adalah kurangnya asupan air mineral," ujar dr. Asa kepada detikcom.
dr. Asa mengatakan manusia memiliki cairan sinovial yang berfungsi sebagai pelumas sehingga tulang bisa bergerak mulus tanpa gesekan. Sayangnya, fungsi cairan ini dapat berkurang jika tubuh mengalami kekurangan cairan dan mineral.
"Cairan ini sebagian besar terdiri dari air dan mineral. Ketika tubuh kekurangan cairan, apalagi jika kualitas air yang dikonsumsi rendah atau minum mineral, produksi cairan sinovial bisa terganggu. Akibatnya, sendi menjadi kaku, mudah nyeri, dan lebih cepat mengalami keausan," jelas dr. Asa.
Oleh karena itu, ia pun mengimbau agar rutin mengonsumsi air mineral, terutama yang mengandung mineral alami seperti magnesium, kalsium, dan kalium.
"Mineral-mineral ini berperan dalam menjaga kesehatan sendi, elastisitas tulang rawan, serta membantu regenerasi jaringan. Jadi, menjaga sendi tetap sehat nggak cukup hanya dengan olahraga atau menjaga berat badan tapi juga dimulai dari hal sederhana seperti minum air mineral berkualitas setiap hari," tutupnya.
Sebagai informasi tambahan, Le minerale memiliki kandungan mineral alami yang baik untuk tubuh. Selain itu, kandungan mineral alami ini membuat rasa Le Minerale lebih segar, lebih enteng, dan nggak bikin eneg.
(akd/ega)