Pahami Diet dengan Benar Biar Tidak Tersiksa

Sebelum memulai program diet, alangkah baiknya terlebih dahulu mengetahui apa sebenarnya diet itu? Pahami istilahnya biar tidak salah paham.

Diet itu adalah cara bagaimana mengatur pola makan sesuai dengan kebutuhan seseorang. Jadi cara masing-masing berdiet seharusnya berbeda, karena disesuaikan dengan kondisi tiap orang.

Namun saat ini istilah diet mengalami pergeseran makna. Diet sering diartikan bagaimana cara agar menjadi langsing atau kurus.

Diet seharusnya menyehatkan, tidak untuk membuat orang yang menjalaninya menjadi sengsara. "Diet itu bukan berarti nggak makan, coret! Diet itu bukan berarti menyiksa diri, coret!" kata Dokter Spesialis Gizi Diana F Suganda kepada detikcom.