Jumat, 23 Apr 2021 12:52 WIB

e-Life: 'Puasa Bikin Kurus atau Gemuk?'

detikTV, dtv - detikHealth
Jakarta -

Ramadhan adalah saatnya umat Islam melakukan ibadah puasa selama 1 bulan penuh. Saat berpuasa, seseorang tidak akan makan dan minum selama kurang lebih 12 jam, dari fajar hingga tenggelamnya matahari. Hal ini yang membuat banyak orang beranggapan bahwa bulan Ramadhan adalah saat yang tepat untuk menurunkan berat badan.

Akan tetapi, nyatanya tak sesederhana itu. Banyak orang justru mengalami peningkatan berat badan saat berpuasa. Padahal, ibadah puasa sejatinya menyehatkan karena bisa menurunkan kadar kolesterol dan mengendalikan tekanan darah.

Lalu, apa yang menyebabkan kenaikan berat badan pada saat puasa? Selain itu, pola makan seperti apa yang dianjurkan untuk memenuhi kebutuhan gizi selama berpuasa?

Untuk itu, kali ini e-Life akan mengangkat tema "Puasa Bikin Kurus Atau Gemuk?" bersama Ahli Gizi, Mochammad Rizal, S.Gz.

(gah/gah)