.webp)
Video: Niat Olahraga Biar Gampang Tidur, Malah Jadi Bergadang! Kok Bisa?
Jumat, 07 Mar 2025 21:11 WIB
Jakarta - detikers, pernah nggak, sih, jadi sulit tidur setelah berolahraga? Padahal niatnya ingin mendapatkan kualitas tidur malam yang lebih baik, eh... malah nggak bisa tidur dan jadi bergadang. Kira-kira apa, ya, penyebabnya?
(/)
Olahraga Malam Saat Puasa
9 Konten
Harus pintar-pintar atur waktu selama puasa, termasuk untuk olahraga. Menggeser waktu olahraga dari pagi ke malam bukan tanpa tantangan, karena tetap harus menyisakan waktu untuk ibadah dan istirahat jika tidak ingin kesiangan bangun sahur.
