.webp)
Jangan lupa lakukan pemeriksaan kesehatan jantung jika kamu baru pertama kali mencoba olahraga intensitas tinggi seperti ini agar performa maksimal dan jantung tetap aman. Yuk, mulai latihan bertahap! (/)
Video: Mau Coba HYROX? Perhatikan Ini Dulu!
Selasa, 17 Feb 2026 13:40 WIB
Jakarta - HYROX memang menantang, tapi dokter menyarankan untuk tidak langsung "gas pol" tanpa fondasi yang kuat. Pastikan kamu sudah melatih ketahanan kardio dan kekuatan otot secara seimbang jauh sebelum hari H.
