.webp)
Namun, ia mengingatkan agar tidak berlari terlalu dekat dengan jam tidur dan menghindari latihan berintensitas tinggi agar tubuh memiliki waktu untuk pulih sebelum beristirahat. (/)
Video: Tips Lari Malam buat Pekerja Kantoran
Minggu, 19 Jul 2026 17:58 WIB
Jakarta - Tak sedikit pekerja kantoran memilih lari pada malam hari karena tak sempat berolahraga sebelum memulai aktivitas. Dokter Spesialis Kedokteran Olahraga Andhika Respati mengatakan lari malam tetap aman dilakukan.
