.webp)
Selain itu, suplemen seperti melatonin tidak diawasi ketat dan efek jangka panjangnya belum banyak diteliti. Jadi, mending fokus ke cara alami buat tidur lebih nyenyak tanpa harus minum melatonin ya. (/)
Video: Apakah Aman Minum Melatonin Setiap Malam?
Jumat, 13 Nov 2026 13:57 WIB
Jakarta - Minum melatonin tiap malam enggak selalu aman, lho. Riset terbaru menunjukkan ada kemungkinan hubungannya sama penyakit jantung, tapi belum ada bukti pasti.
Anda menyukai artikel ini
Artikel disimpan
