Hindari minuman kalori tinggi

Jakarta - Salah satu hal penting yang sebaiknya dilakukan ketika tengah diet adalah menghindari minuman dengan kandungan kalori tinggi seperti soft drink atau minuman soda, kafein, minuman olahraga atau alkohol.

Minuman ini mengandung kalori tinggi tapi minus nutrisi sehingga kalori yang berlebih ini jika tidak dibakar akan menyebabkan terjadinya penimbunan lemak yang membuat berat badan bertambah.

(ver/ir)