Batasi lemak hewan yang dikonsumsi

Jakarta - Jika ingin dietnya berhasil mulailah dengan membatasi jumlah asupan lemak hewani yang masuk ke tubuh, biasanya paling banyak ditemukan pada produk susu, keju, kuning telur serta daging merah.

Sebagai penggantinya pilihlah ikan dan daging kalkun, serta mencoba untuk menjadi vegetarian beberapa kali dalam seminggu. Jika masih sulit cobalah memulai dengan lebih banyak mengonsumsi sayuran.

(/)