Tidak menghitung kalori dari cemilan

Jakarta - Kesalahan diet paling mendasar yang sering dilakukan adalah salah menghitung asupan kalori. Kebanyakan orang hanya menghitung kandungan kalori dalam porsi makan besar atau utama saja.

Padahal seringkali kalori yang masuk dari cemilan atau snack yang dicicip atau dimakan lebih banyak atau besar ketimbang kalori dari makan besar, seperti dikutip dari Women24, Rabu (4/7/2012).

(ver/ir)