Hanya fokus pada tujuan jangka pendek

Jakarta - Kunci keberhasilan diet adalah memodifikasi gaya hidup yang perlu dipertahankan seumur hidup. Untuk itu jika ingin memiliki tubuh yang ideal selamanya, seseorang diharapkan tidak hanya fokus pada tujuan jangka pendek.

Diet yang dilakukan hanya untuk tujuan jangka pendek misalnya untuk persiapan menikah atau sedang pendekatan dengan seseorang yang dikagumi biasanya akan berakhir dengan balas dendam, yakni makan sebanyak-banyaknya setelah tujuan jangka pendek itu tercapai.

(ver/ir)