Kurang minum air putih

Jakarta - Konsumsi air putih mungkin sesuatu yang tidak menjadi prioritas saat tengah diet, terutama jika sedang sibuk dan banyak peekrjaan. Padahal kekurangan konsumsi air putih bisa memberikan dampak terhadap keberhasilan diet.

Jika seseorang tidak minum air putih dengan cukup maka bisa menyebabkan dehidrasi yang dapat memperlambat metabolisme tubuh hingga 3 persen, sehingga kalori yang dibakar jadi lebih sedikit.

(ver/ir)