Makan saat tubuh sedang tidak lapar

Jakarta - Umumnya seseorang akan langsung makan jika ia melihat makanan tersedia di meja, tapi bagi orang yang sedang diet sebaiknya hindari makan jika tubuh sedang merasa lapar agar mengurangi kalori berlebih yang masuk.

Untuk itu jika sedang diet hindari makan saat tubuh memang sedang tidak lapar sehingga tidak menambah kalori berlebih, dan pengurangan kalori yang sedang dilakukan tidak terganggu.

(ver/ir)