Berat Badan Turun 65 Kg dengan Main Hula Hoop

Jakarta - Banyak cara yang bisa dilakukan seseorang agar bisa menurunkan berat badannya. api cara yang dipilih Jen Moore mungkin bisa dicoba, ia bisa turun 65 kg dengan rutin bermain hula hoop.

Awalnya Jen Moore (31 tahun) memiliki berat badan 130,6 kg. Kondisi ini didapatinya karena ia dan sang suami Keith sangat suka makan dan tidak pernah berpikir sebelum makan. Jika merasa bosan keduanya akan mencari pelarian dengan makanan dan memiliki gaya hidup malas bergerak.

Keduanya sempat mengikuti diet tapi tak pernah berhasil dan sering kali berakhir dengan diet yo-yo. Tapi kejadian di salah satu pasar malam yang mana ia diminta turun karena palang pengaman tak bisa menutupi perut membuatnya bertekad untuk menurunkan berat badan.

Moore mulai membiasakan diri dengan hula hoop, melingkarkan di pinggangnya dan terus bergerak. Butuh waktu lebih dari 2 minggu untuk dapat membuat hoop tetap melingkar di pinggangnya. Tapi dari hari pertama, ia sudah bisa merasakan perbedaan yang besar di perut dan pinggangnya.

Hula hoop membuatnya percaya diri dan berenergi, dan mengubah cara diet. Awalnya suka mengemil snack sambil membaca atau menonton TV, kini beralih pada makan makanan sehat.

Sebelum mengenal hula hoop Moore memiliki berat badan awal 130,6 kg. Namun berkat latihan yang rutin dan kemauan tinggi, berat badannya kini sudah turun menjadi 65,7 kg. Bahkan ia diminta bekerja sebagai instruktur untuk perusahaan yang membantu menurunkan berat badan.

Kini ia pun telah memiliki berat badan ideal dan pola makan yang sehat. Kebiasaan sehatnya ini pun sudha diajarkan pada anak-anaknya, karena ia tidak ingin anak-anaknya memiliki tubuh gemuk dan menderita nantinya.

Sumber : Dailymail.

(ver/ir)