Malu Berat Badan Lebih Besar dari Suami, Misty Sukses Pangkas 39 Kg

Jakarta - Setiap perempuan pasti ingin terlihat lebih langsing dari pasangannya. Ini juga yang dialami oleh Misty, karena berat badannya lebih besar dari sang suami, ia pun bertekad untuk melakukan diet dan sukses menurunkan berat badan sebanyak 39 kg.

Selama bertahun-tahun Misty Harris hidup dengan mengonsumsi ayam goreng, pizza dan cemilan tak sehat lainnya. Kondisi ini membuat berat badannya membengkak hingga mencapai 94,5 kg.

Misty menceritakan kebiasaannya mengonsumsi makanan tak sehat ini karena kondisinya sebagai ibu bekerja dengan 4 orang anak yang membuatnya tidak memiliki waktu untuk dan energi untuk memasak sendiri di rumah.

Ketika ia menikah dan dalam 6 tahun melahirkan 3 orang anak, berat badan Misty melonjak hingga mencapai 94,5 kg dengan tinggi badan hanya 157,48 cm. Ia menyadari ada risiko kesehatan yang bisa muncul dari kondisinya ini, terlebih pekerjaannya adalah seorang perawat.

Ia pun mulai melakukan perencanaan diet secara ketat untuk membantu mengurangi berat badannya yang berlebih. Sebagai permulaan ia melakukan diet makanan terlebih dahulu.

Setiap harinya ia selalu melakukan stok atau membawa makanan sehat seperti buah, wortel bayi, keju rendah lemak dan tak lupa rutin mengonsumsi oatmeal. Ketika harus makan di luar maka ia lebih senang memilih kalkun atau ayam.

Sekitar 6 bulan kemudian berat badannya berhasil menurun sebanyak 22,5 kg. Ketika itu ia mulai bergabung dengan pusat kebugaran dan berolahraga selama 30 menit sebanyak 5 kali seminggu.

Setelah melakukan gabungan diet makanan dan juga rutin berolahraga selama 18 bulan, total berat badan yang berhasil diturunkan oleh Misty sebanyak 39 kg dan setelah 2 tahun berjalan ia mampu mempertahankan berat badannya tersebut.

Kini dengan berat badannya yang lebih ideal, ia merasa memiliki stamina yang lebih baik dan mampu melakukan berbagai aktivitas seperti bermain atau naik sepeda bersama keluarga dan anak-anaknya.

Sumber : fitnessmagazine.com

(ver/)