Terbukti, Bobot Turun 15 Kg Pasca Melahirkan Karena ASI Eksklusif

Jakarta - Sejak kecil, Diana (31) selalu berbadan besar, hingga ia terbiasa memiliki ukuran tubuh yang besar hingga dewasa. Terakhir kali ia memiliki tubuh kecil adalah saat usia 7 tahun. Kini ia sudah memiliki 2 orang anak namun justru bobotnya semakin berkurang.

Sejak usia 7 tahun itu Diana sudah tidak pernah olahraga, pola makan pun sudah tidak sehat. Selain itu, Diana juga memiliki masalah dalam memendam emosi, perpaduan seluruh kebiasaan itu membuat berat badannya meningkat menjadi 75 kg hingga saat ia berusia 26 tahun.

Diana sama sekali tidak pernah merasa bermasalah dengan kelebihan berat badannya, hingga ia akhirnya menikah dengan pria yang berpostur tubuh kurus.

Semenjak menikah, orang-orang sering meledeknya dengan angka '10'. Sebab jika sedang berdiri berdampingan, orang-orang beranggapan Diana dan suaminya terlihat seperti itu. Parahnya, kadang ia disebut-sebut menghabiskan jatah makan suaminya. Namun ia masih tak mempermasalahkannya.

Hingga akhirnya kabar gembira datang, saat Diana berusia 26 tahun, ia hamil. Saat itulah seorang temannya bertanya, bagaimana ukuran tubuhnya nanti jika sedang hamil besar, sementara sebelum hamil ia sudah berukuran seperti ini.

Untuk pertama kalinya, Diana merasa resah tentang berat badannya. Jika sebelum hamil saja berat badannya sudah 75 kg, bagaimana jika nanti ia sudah hamil besar.

Tapi faktanya sungguh aneh, di saat wanita hamil mengalami peningkatan berat badan secara drastis dan sulit langsing kembali, berat badan Diana saat hamil justru tidak terlalu banyak mengalami peningkatan. Bobotnya hanya bertambah 5 kg dan saat melahirkan berat badannya justru turun drastis 15 kg.

Beberapa tahun kemudian Diana kembali hamil anak kedua. Saat itu berat badannya 70 kg. Ia berpikir tidak mungkin kali ini ia bisa menstabilkan bobot seperti pada hamil anak pertamanya. Namun lagi-lagi bobotnya hanya naik 6,5 kg dan turun drastis 16 kg lebih setelahnya.

Banyak orang yang bertanya bagaimana cara ia menurunkan berat badan, seringkali ia bingung akan menjawab apa. Pasalnya, sejak hamil Diana selalu makan makanan yang sehat, rutin mengerjakan pekerjaan rumah tangga tanpa bantuan asisten, dan yang paling penting ia aktif memberikan ASI eksklusif.

Walaupun banyak yang meragukan manfaat menyusui ASI secara eksklusif dapat membantu menurunkan bobot pasca melahirkan, namun Diana mampu membuktikannya.

Sekarang bobot Diana sudah 59kg, hampir mendekati berat badan idealnya. Tidak ada pola khusus yang ia lakukan, ia hanya tetap mempertahankan pola makan yang sehat dan tetap melakukan segala kebutuhan rumah tangga tanpa asisten.

(Diana Indah Agustin, 31 tahun)

(up/vit)