Diejek Suami Seperti Karung Beras, Emmy Pangkas Bobot 12 Kg dalam 3 Bulan

Jakarta -

Istri mana pun tentu ingin terlihat sempurna di mata suaminya, meskipun sudah memiliki anak. Itulah yang dirasakan oleh Emmy Tunilang (31). Bobot ibu dua anak ini terus-menerus meningkat pasca melahirkan anak keduanya. Sang suami pun 'protes' dan mengejeknya terlihat seperti karung beras.

"Setelah melahirkan anak kedua, berat badan saya semakin bertambah. Apalagi saya bekerja sebagai operator telepon dan kasir di sebuah toko. Pekerjaan ini membuat saya hanya duduk seharian dari pagi hingga sore hari," ungkap Emmy kepada detikHealth dan ditulis pada Jumat (22/11/2013).

Tak hanya itu, untuk urusan asupan makanan sehari-hari Emmy juga mengaku tidak begitu memperhatikan apa yang ia makan dan minum. Kalori pun tak pernah ia perhitungkan. Emmy sangat menyukai camilan seperti kue-kue manis.

"Saya hobi juga minum kopi, sehari bisa minum sampai 3 cangkir. Kalau malam pun sering makan mi instan sampai 2 bungkus sambil menonton televisi. Kadang saya juga jalan-jalan dan makan di restoran cepat saji bersama sahabat-sahabat saya yang juga hobi makan," terang Emmy.

Suatu hari sang suami pun menegur Emmy dan berkata bahwa tubuhnya terlihat seperti tumpukan karung beras yang sangat besar. Dengan tinggi badan 159 cm dan berat badan 60 kg, tubuh Emmy terlihat tak seimbang di mata suaminya.

"Dia bilang seperti itu dengan nada tertawa. Tapi sejak saat itu saya mulai tersadar bahwa saya mempunyai bobot tubuh yang berlebih dengan tinggi badan yang tak seimbang. Saya pun melihat ke sebuah cermin di lemari pakaian dan tampak begitu banyak tumpukan lemak di setiap bagian tubuh saya, terutama di bagian perut. Perut saya terlihat seperti sedang hamil 4 bulan," tutur Emmy.

Emmy kemudian mengambil keputusan untuk memulai gaya hidup sehat, terutama dalam pengaturan pola makan. Jika sebelumnya ia tak memperhatikan apa yang ia makan, kini ia mengganti sarapannya dengan selembar roti di pagi hari dan minum kopi rendah kafein. Untuk menu makan siang, Emmy hanya makan sayur dan ikan tanpa nasi. Sore dan malam harinya ia hanya makan buah.

"Saya juga jadi rajin berolahraga, seperti lari dan lompat tali selama 60 menit setiap hari. Tak hanya itu, saya juga jadi rajin minum teh hijau dan banyak minum air putih," ungkap Emmy.

Melakukan pola hidup sehat tersebut dengan konsisten 3 bulan, berat badan Emmy berhasil turun menjadi 48 kg. Meskipun begitu, Emmy bertekad akan terus melakukan pola hidup sehat ini karena targetnya adalah turun hingga mencapai berat badan 45 kg.

"Saya sangat senang dengan perubahan ini. Keluarga dan sahabat saya pun ikut senang, juga terutama suami saya. Mereka terus mendukung saya untuk melakukan pola hidup sehat ini," tutur Emmy.

(ajg/)