Pangkas Bobot 13 Kg dalam 3 Pekan, Ini Rahasia Changmin 2AM

Korea - Salah satu artis K-pop dari grup 2AM, Lee Changmin (27), kembali mengejutkan para fans saat memposting foto transformasinya di dunia maya. Bagaimana tidak, tubuhnya terlihat lebih ramping dan berotot hanya dalam waktu 3 pekan saja.

Dalam akun Twitternya, @2AMCHANGMIN, Changmin dengan bangga menunjukkan foto tubuh barunya yang sixpack. Tubuh berotot tersebut merupakan hasil perjuangannya selama 3 pekan sebagai persiapan sebuah konser.

Dikutip dari Asia One, Selasa (23/12/2013), ia mengungkapkan bahwa berat badannya sebelum memulai diet adalah 82,4 kg. Sementara pasca diet, bobotnya menjadi 77,6 kg dan memiliki lebih banyak otot. Sebagian besar fans yang terkesan menuliskan komentar seperti 'Oppa that's great! 3 weeks is so fast!'; 'How did you slim down in just a short time?'; dan 'What's your secret diet?'.

Meskipun ia belum berbicara banyak mengenai rahasia transformasi terbarunya, penyanyi Korea ini memang sudah tak asing dengan penurunan berat badan 'dramatis'. Tahun lalu, dalam sebuah variety show ia mengatakan pernah berbobot lebih dari 100 kg.

Topik diet sempat muncul setelah beberapa orang memperhatikan uniknya kebiasaan Changmin di antara rekan grupnya. Ketika anggota grup yang lain bebas makan ramen sebagai camilan di antara waktu makan, Changmin justru bersikeras hanya makan daging ayam atau sosis untuk camilannya.

"Saya pernah berbobot lebih dari 100 kg. Saya pernah kehilangan 18 kg dalam tiga pekan dan sekitar 30 kg dalam 6 pekan. Saya hanya makan dua blok tahu dan berlari enam jam sehari. Setelah itu, saya menjaga pola makan sehat dan sering berolahraga," tutur Changmin.

Sebagai seorang penyanyi, Changmin merasa penting untuk tampil prima. "Pekerjaan ini bukan hanya tentang lagu, tetapi juga kombinasi dari visual dan suara," lanjutnya.

Menurut laporan, Changmin rutin bangun pagi pada pukul 06.30 setiap hari dan memanfaatkannya untuk olahraga di antara jadwalnya yang sangat padat.


(ajg/vit)