Terapkan Diet Food Combining, Bobot Lusi Turun 20 Kg dalam Setahun

Jakarta -

Food combining diketahui mengutamakan kombinasi yang tepat dari beberapa bahan makanan. Nah, selain sehat, kombinasi yang tepat ini juga bisa bikin langsing, lho. Tak percaya? Lusi April (31) berhasil membuktikannya. Dengan food combining, bobotnya turun 20 kg dalam setahun.

Kepada detikHealth, wanita asal Surakarta, Jawa Tengah, ini membagi kisah suksesnya menerapkan food combining secara sehat, seperti ditulis pada Kamis (13/2/2014):

Saya terlahir dari keluarga yang memiliki kebiasaan makan dalam porsi banyak, jadi dari kecil tidak pernah memiliki bentuk tubuh yang ideal. Pada saat kelas 6 SD pun berat badan saya sudah sekitar 60 kg, tapi saya tetap nyaman dengan kondisi tersebut. Toh keluarga saya banyak yang lebih gemuk dari saya.

ADVERTISEMENT

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Sejak puber dan mulai mengenal lawan jenis, saya sudah mulai malu dan mencoba berbagai macam diet tapi sayang selalu gagal. Setelah menikah pun tubuh saya semakin membulat.

Kemudian saya ikut program hamil dan diberi berbagai obat penyubur oleh dokter. Saat itulah saya mencapai titik tergemuk saya, yaitu di angka 82 kg. Belum juga dikaruniai momongan, saya pindah dokter pada Oktober 2012. Nah, dengan dokter baru ini saya malah diwajibkan untuk menurunkan berat badan. Saya juga dikasih batas waktu 2 bulan untuk menurunkan 7 kg saja. Tentu saja saya bingung bagaimana caranya.

Akhirnya saya browsing dan menemukan artikel food combining. Saya mencoba 1-2 hari ternyata saya merasa enjoy. Selain menerapkan food combining, saya juga mencari video senam agar dapat menyiasati waktu yang tersedia. Jadi seminggu 3-4 kali saya senam sendiri di rumah.

Saat datang lagi ke dokter untuk kontrol kedua di minggu ketiga, dokter menanyakan apakah saya merasa kurusan. Ternyata saat menimbang berat badan saya sudah turun 4 kg. Saya pun jadi semakin terpacu menjalankan hidup sehat.

Walau saya belum juga dikaruniai momongan, setidaknya sekarang saya merasa lebih fit karena jarang sakit. Penurunan berat badan saya bertahap hingga 1 tahun kemudian berat badan saya turun sampai di angka 62 kg. Sampai sekarang saya masih menjaga untuk selalu hidup sehat agar berat badan saya tidak naik lagi. Semoga bisa dapat bonus punya tubuh ideal. Amin.

(ajg/)

Anda menyukai artikel ini

Artikel disimpan

Diet Experience

Terapkan Diet Food Combining, Bobot Lusi Turun 20 Kg dalam Setahun