Baju-bajunya Tak Muat Lagi, Wenny Turunkan Bobot 8 Kg dalam 4 Bulan

Jakarta - Ukuran baju rupanya bisa dijadikan patokan untuk Anda menurunkan berat badan, lho. Tak percaya? Wenny Kumala Tendean (24) membuktikan hal tersebut. Shock saat tersadar baju-bajunya tak muat lagi, ia diet dan menurunkan bobotnya sebanyak 8 kg dalam 4 bulan. Bagaimana kisahnya?

Nah, gadis kelahiran 7 April 1989 ini menceritakan kepada detikHealth kisahnya berhasil menurunkan berat badan tersebut, seperti ditulis pada Senin (24/2/2014):

Berat badan saya awal mulanya 42 kg, namun pada saat kuliah semester 7 berat badan saya melonjak 10 kg hingga mencapai 52 kg. Saya sempat shock saat menyadari baju-baju dan celana yang dulu muat ternyata sudah kesempitan semua.

Akhirnya saat memasuki semester 8 saya mulai menahan nafsu makan saya. Adapun yang saya lakukan di antaranya mengurangi porsi nasi yang saya makan. Tadinya saya bisa makan hingga 2 porsi nasi. Saat itu saya makan setengah porsi nasi saja. Agar lebih kenyang, porsi sayurannya saya perbanyak.

Selain mengurangi porsi nasi, saya juga membiasakan diri tidak makan camilan sama sekali. Meskipun itu kue-kue yang enak atau bahkan pasta kesukaan saya, saya sama sekali tidak akan menyentuhnya.

Saya akali rasa lapar sehari-hari dengan makan nasi sedikit-sedikit tapi sering. Misalnya pagi di pukul 8 dan pukul 10, lalu siangnya di pukul 12 dan pukul 3, setelah itu terakhir sore hari antara pukul 5-6. Nah, di atas pukul 6 sore saya hanya makan buah dan minum air putih.

Awalnya sangat sulit sekali. Hari pertama saya merasa kelaparan setiap jam, namun saya akali dengan minum air putih dan buah saja sebagai pengganti camilan. Hari kedua, ketiga, hingga seminggu pertama masih terasa sulit. Tetapi di pekan kedua perut saya sudah mulai terbiasa.

Perlahan tapi pasti berat saya pun mulai menurun dan tetap bertahan di 44 kg hingga sekarang.

(ajg/vit)