Ditolak Wanita Idaman karena Gemuk, Ang Diet dan Pangkas Bobot 20 Kg

Jakarta - Jatuh cinta bisa membuat seseorang melakukan apa saja, termasuk menurunkan berat badan. Setidaknya itulah yang dirasakan oleh Ang Handika (20). Karena wanita yang disukainya tidak menyukai pria yang gemuk, ia pun berusaha untuk menurunkan berat badannya.

Berhasil turun 20 kg dalam 3 bulan, kepada detikHealth Ang menceritakan pengalaman dietnya, seperti ditulis pada Sabtu (15/3/2014):

Pada awalnya saya ingin mendekati seorang wanita, tapi ternyata wanita tersebut tidak suka dengan pria yang bertubuh gemuk. Semenjak itu saya bertekad untuk menjalani pola hidup sehat dan sangat menjaga pola makan.

Selama menjalani diet, saya sama sekali tidak mengonsumsi makanan yang mengandung santan dan juga makanan yang diolah dengan cara digoreng. Saya selalu meminta ibu saya untuk memasak dengan cara dipepes, direbus, atau dikukus.

Saya mulai berhenti makan pada jam 5 sore. Kalau merasa lapar, saya hanya mengonsumsi buah-buahan saja. Setiap pagi saya juga selalu minum air hangat yang dicampur dengan perasan jeruk lemon.

Selain mengatur cara makan, saya juga rajin berolahraga. Saya pergi ke pusat kebugaran yang khusus menyediakan latihan kardio dan melakukan kardio 4 kali dalam sepekan. Saya juga menambah latihan dengan joging satu kali dalam sepekan.

Setelah 3 bulan menjalankan program diet ini, saya bisa memangkas 20 kg bobot tubuh saya. Berat saya yang semula 75 kg, sekarang menjadi 55 kg. Awalnya memang tidak mudah, tetapi akan sebanding dengan hasil yang didapat nanti.

Sehat itu sebenarnya adalah hal yang menyenangkan. Karena diet ini pun sekarang saya sudah tidak suka lagi dengan makanan yang mengandung santan, apalagi makanan yang mengandung minyak berlebih.

(ajg/vit)