Makan Cokelat Setiap Hari, Bobot Indra Justru Sukses Turun 30 Kg

Jakarta - Sulit bergerak dengan leluasa, susah mencari pakaian yang pas, dan tidak percaya diri. Itulah yang dirasakan oleh Indra Lesmana (21) karena memiliki tubuh gemuk. Tak ingin terus-menerus seperti itu, pria kelahiran 21 Juni 1992 ini kemudian melakukan diet menggunakan cokelat. Bagaimana kisahnya?

Kepada detikHealth, Indra menceritakan pengalaman diet yang dijalaninya selama 10 bulan tersebut, seperti ditulis pada Minggu (16/3/2014):

Banyak sekali kerugian yang saya rasakan pada saat saya berbadan gemuk. Kurang percaya diri, kesulitan mencari pakaian yang pas, dan napas sulit diatur. Itu hanyalah beberapa dari sekian kerugian yang saya rasakan.

Karena dorongan dari orang tua, teman-teman, dan juga wanita idaman saya, maka saya pun mencoba untuk menurunkan bobot. Saya melakukan penurunan berat badan dengan mengontrol kalori yang masuk ke dalam tubuh saya dan giat berolahraga.

Pada malam hari saya hanya mengonsumsi susu saja, tetapi dengan takaran yang tidak berlebihan. Selain itu saya juga joging setiap pagi. Menjaga dengan baik asupan kalori yang masuk dan keluar membuat bobot saya turun 30 kg dalam waktu 7 bulan. Berat saya yang semula 94 kg, sekarang menjadi 64 kg.

Saran saya yang lain untuk para pembaca adalah mengonsumsi cokelat. Ternyata cokelat dapat membantu menurunkan bobot tubuh kita, tetapi tentu saja dengan takaran yang tepat. Saya biasanya mengonsumsi satu bungkus cokelat dalam sehari.

Hal tersebutlah yang membantu saya menurunkan bobot tubuh. Awalnnya memang terasa sulit, karena banyak sekali makanan yang ingin saya makan, tetapi lama-lama saya pun bisa mengontrol kalori yang masuk ke dalam tubuh saya.

(ajg/vit)