Jalani Diet OCD, Bobot Nova Berhasil Turun 20 Kg dalam 2 Bulan

Ngawi - Dengan tinggi badan 167 cm, Nova Kristianto (22) memiliki bobot 85 kg. Merasa tak proporsional, Nova kemudian memutuskan untuk berdiet dan menurunkan berat badan. Memilih untuk menerapkan salah satu metode diet yang sedang populer, Obsessive Corbuzier's Diet (OCD), bobot Nova pun berhasil turun 20 kg.

Ya, dalam jangka waktu 2 bulan kini Nova sudah terlihat lebih proporsional dengan berat badan 65 kg. Berikut penuturan Nova kepada detikHealth terkait proses penurunan berat badannya tersebut, seperti ditulis pada Selasa (6/5/2014):

Awalnya saya merasa malas-malasan dan enggan beraktivitas dengan berat badan saya yang mencapai 85 kg. Saya kemudian mendengar informasi tentang Deddy Corbuzier yang berhasil menurunkan berat badan dan menerapkan diet tertentu.

Informasi yang saya dapatkan, Deddy menganjurkan diet dengan cara tidak makan pagi dan diganti dengan makan siang tepatnya mulai di pukul 1 siang sampai sore pukul 5. Semua ini harus disertai dengan olahraga dan menjaga pola makan. Jadi saat itu saya atur pola makan dan dibarengi dengan joging tiap pukul 2 siang setiap hari.

Saya sempat merasa kesulitan dalam melakukan program OCD tersebut, mungkin karena belum terbiasa. Apalagi saat lari siang waktu itu kaki saya sakit. Tapi lama-lama setelah terbiasa kaki saya tidak sakit lagi.

Saya berusaha untuk menjaga pola makan saya, yaitu dengan banyak makan sayur atau minum jus buah. Jujur hambatan saya saat itu hanyalah berlari di siang hari karena saya ada jadwal kuliah.

Alhamdulillah berkat niat dan anjuran dari Deddy yang saya dapatkan tersebut, sekarang berat badan saya menjadi 65 kg. Sekarang saya juga sudah tidak malas-malasan lagi dan kuliah pun jadi tidak terganggu lagi dengan masalah kelebihan berat badan.

(ajg/vit)