Ingin Pakai Rok Lama yang Menyempit, Alasan Metta Pangkas Bobot 14 Kg

Palembang - Metta Marchela (20) percaya bahwa tak ada cara instan untuk menurunkan berat badan. Inilah yang kemudian membuatnya mencari cara untuk bisa menjadi langsing dengan cara alami agar lebih sehat. Alhasil, bobot Metta yang semula 72 kg berhasil turun menjadi 58 kg.

Ingin berbagi kisah sukses dietnya kepada pembaca, Metta menuturkan rahasia turun berat badannya kepada detikHealth. Seperti ditulis pada Rabu (28/5/2014):

Saya memutuskan untuk berdiet saat saya tersadar akan bentuk tubuh saya yang tidak proporsional. Saat itu, rok yang biasa saya pakai menjadi begitu sempit, bahkan saya tidak bisa meresletingnya.

Bukan hanya itu, hal lain yang membuat saya depresi adalah karena saya kesulitan untuk mencari pakaian yang menarik dan cantik. Setiap kali saya jalan-jalan ke pusat perbelanjaan, saya hanya dapat melihat-lihat etalase yang memajang banyak baju wanita yang begitu menarik bila dipakai. Sayangnya tidak mungkin ada ukuran yang pas untuk saya. Mulai dari saat itu saya menyadari bahwa saya kelebihan berat badan dan memutuskan untuk berubah.

Perubahan ini dimulai dengan pola makan. Saya adalah orang yang nafsu makannya sangat tinggi dan hobi ngemil. Saya kemudian mulai mengurangi porsi makan yang awalnya sepiring nasi menjadi 3/4 piring, kemudian setelah menjalaninya 2 pekan saya kurangi lagi menjadi hanya 1/2 porsi.

Untuk sarapan, saya biasakan untuk minum jus buah. Padahal sebelumnya saat sarapan saya selalu makan makanan berat seperti nasi uduk atau nasi goreng. Dengan mengubah secara perlahan-lahan saya percaya bahwa tubuh saya menjadi lebih sehat dan tidak shock.

Sementara untuk makan malam saya tetap makan tapi saya kurangi porsinya dan perbanyak menu sayurnya. Sesekali juga saya hanya minum jus buah saat malam hari. Awalnya memang sulit dan terasa lapar namun lama kelamaan tubuh saya sudah beradaptasi. Banyak teman saya yang menganjurkan untuk minum obat diet, tapi saya takut mengonsumsi obat-obatan seperti ini karena pasti ada efek sampingnya.

Berat badan saya turun secara perlahan-lahan namun tetap stabil. Satu bulan pertama saya sudah bisa turun 5 kg, hal ini membuat saya makin bersemangat untuk menjalani pola makan ini. Setelah menjalaninya selama 4 bulan, total saya berhasil menurunkan sekitar 14 kg.

Saya merasa lebih bahagia dengan bobot tubuh saya yang sekarang, saya merasa lebih sehat dan tentunya sudah dapat mengenakan pakaian-pakaian yang dulu hanya menjadi mimpi saya untuk memakainya. Intinya adalah apabila ada niat maka pasti bisa menjalaninya.

(ajg/up)