Kamis, 12 Jun 2014 16:36 WIB

Diet Experience

Berat Badan Haslinda Turun 8 Kg Berkat Biasakan Diri Makan di Piring Kecil

feed
Dikirim Oleh
Before Before Before After
Jakarta - Kebiasaan-kebiasaan kecil jika dilakukan dengan rutin dan berkomitmen dapat memberikan pengaruh yang cukup signifikan terhadap tubuh seseorang. Seperti yang dialami oleh Haslinda Haryanto (20). Membiasakan diri makan di piring kecil, bobotnya berhasil turun 8 kg.

Ya, bobot Haslinda yang semula 53 kg berhasil turun menjadi 45 kg. Seperti apa kisahnya? berikut penuturannya kepada detikHealth yang ditulis pada Kamis (12/6/2014):

Saya dari kecil mempunyai berat badan normal seperti anak pada umumnya, namun setelah masuk usia pubertas berat badan saya terus bertambah. Saya termasuk orang yang rajin menimbang berat badan tapi tidak peduli dengan berat badan saya.

Sampai saat saya masuk sekolah menengah pertama, saya sering diejek teman dengan panggilan gembrot, gas 15 kg, gelonggongan dan lain- lain. Saya sangat kesal sekali, seolah-olah hanya saya orang gendut waktu itu.

Selepas Ujian Nasional saya bertekad untuk menurunkan berat badan, yaitu dengan cara mengurangi porsi makanan saya yang tadinya satu piring besar menjadi satu piring kecil sebanyak dua hari sekali.

Selain itu saya juga memperbanyak minum air putih. Berat badan saya pun susut 8 kg dalam dua bulan dengan porsi makan piring kecil tersebut.



(ajg/up)