.webp)
Sempat mencoba beberapa cara diet, tapi nafsu makan Indah justru bertambah. Lalu, bagaimana kisahnya sampai gadis kelahiran 4 Oktober 1995 berhasil menurunkan bobotnya sampai 10 Kg dalam 2,5 bulan? Berikut penuturan Indah kepada detikHealth seperti ditulis pada Kamis (19/6/2014):
Sewaktu duduk di bangku SMA, saya berteman dengan seorang model yang memiliki bentuk tubuh proporsional dan disukai banyak pria. Sebagai teman yang sering berjalan di sebelahnya saya merasa minder dan malu karena tubuh saya terlihat gempal walaupun berpostur tubuh lumayan tinggi.
Saya pun mencoba berbagai macam cara untuk menurunkan berat tubuh mulai dari joging tiap hari hingga berhenti makan. Namun, yang saya dapatkan, badan saya bukannya kurus tetapi nafsu makan saya justru bertambah.
Suatu hari saat saya sedang menonton tv, saya melihat diet ala deddy corbuzier yaitu OCD. Saya pun tertarik dan mencobanya. Mulai saat itu, saya makan hanya pada pukul 12.00-13.00 saja. Porsi makannya pun hanya setengah dan yang paling penting rutin mengonsumsi campuran jus tomat wortel dan apel untuk menekan nafsu makan.
Saya juga tidak lupa melakukan skipping sebanyak 150 lompatan per hari. Setelah 2,5 bulan berat menjalani diet OCD, berat badan saya turun 10 kg dari berat awal 64 Kg menjadi 54 Kg. Sekarang saya lebih percaya diri dan badan pun terasa ringan. Bahkan, awalnya saya menggunakan celana jeans ukuran XL, sekarang berubah menjadi ukuran M.
(rdn/up)
