Rutin Senam di Kamar Kos, Berat Badan Tjitra Turun 15 Kg!

Bekasi - Dikelilingi oleh teman-teman yang memiliki tubuh lebih kecil kerap membuat membuat Tjitra Sari (25) minder. Ya, Tjitra yang memiliki berat badan 70 kg ini mengaku sering minder saat awal kuliah karena memiliki tubuh yang lebih gemuk jika dibandingkan dengan teman-temannya.

Dengan alasan itu, ia memiliki niat besar untuk menurunkan berat badannya. Alhasil bobotnya pun berhasil turun sebanyak 15 kg dalam waktu 6 bulan! Nah, berikut paparan Tjitra kepada detikHealth, seperti ditulis pada Rabu (9/7/2014):

Pada waktu pertama kali saya masuk kuliah, saya tidak merasa memiliki bobot tubuh yang berlebihan. Sampai pada suatu hari, saya memiliki teman-teman baru yang tubuhnya bisa dibilang mungil, hanya saya yang paling besar. Pada saat itu saya mulai memutuskan untuk diet.

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Saya sempat bingung apa yang harus saya lakukan, saya sangat malas bergerak, terutama olahraga. Saya juga malu apabila memulai olahraga, takut jadi omongan orang-orang. Kemudian saya berpikir untuk melakukan senam di dalam kamar kos menggunakan DVD player.

Setelah rutin melakukan senam selama lima kali dalam seminggu, bobot saya turun hingga 10 kg dalam sebulan. Kemudian saya masih rutin untuk melakukan senam tersebut hingga akhirnya bobot saya mencapai 55 kg.

Selain senam, saya juga minum teh hijau setiap dua kali sehari. Badan lebih segar dan saya jadi bisa banyak mengikuti kegiatan di kampus dengan bebas tanpa merasa minder.

(ajg/up)

Diet Experience

Rutin Senam di Kamar Kos, Berat Badan Tjitra Turun 15 Kg!