Rajin Makan Pecel dan Jus, Pasca Melahirkan Bobot Dita Turun 20 Kg

Wonogiri -

Kebanyakan wanita merasa risi dengan badannya yang semakin besar sehabis melahirkan. Begitu juga dengan Dita Hanum. Wanita yang berumur 26 ini memiliki berat hampir 85 kg setelah melahirkan anaknya. Belum pernah sampai segemuk ini, Dita pun berupaya mencari cara untuk bisa menurunkan berat badannya.

Hasilnya bobot Dita berhasil turun dari semula 85 kg menjadi 65 kg dalam waktu 2 bulan. Apa rahasianya? Berikut penuturan Dita kepada detikHealth dan ditulis pada Kamis (10/7/2014):

Awalnya berat badan saya hanya 50 kg. Tapi setelah melahirkan berat saya naik menjadi hampir 85 kg. Angka yang sangat besar bagi saya. Selama hampir 2 tahun saya tidak menjalani diet, ketika anak sudah berusia 23 bulan saya putuskan untuk menyapih.

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Dengan niat yang besar saya mencoba menurunkan berat badan. Bermacam-macam diet saya coba tapi berat badan tak turun juga. Akhirnya saya coba untuk berhenti makan jam 4 sore. Setiap pagi saya hanya minum satu gelas air putih dan satu gelas air hangat yang dicampur lemon. Jam 10 pagi saya minum jus dan makan sebungkus pecel.

Saat siang saya makan dengan biasa tapi tentunya dengan porsi yang sedikit. Setelah jam 3 sore saya makan buah, minum jus dan makan satu butir kentang dengan sawi kukus. Mengurangi gorengan dan garam juga saya lakukan. Jika malam terasa lapar saya hanya minum air putih.

Tak hanya mengatur pola makan, olahraga juga saya lakukan. Senam di rumah dan joging 30 menit menjadi olahraga saya. Setelah satu minggu bobot saya turun 5 kg. Wow! Saya sangat bersemangat dengan hasil ini. Sekarang berat saya mencapai 65 kg. Sampai saat ini saya masih menjalani program diet.

(ajg/up)

Diet Experience

Rajin Makan Pecel dan Jus, Pasca Melahirkan Bobot Dita Turun 20 Kg