Makan 2 Buah Pisang Setiap Pagi, Kunci Chandra Turun Bobot 6 Kg

Bekasi - Skripsi memang salah satu penyebab mahasiswa menjadi cepat stres. Beberapa di antara mereka pun kerap mencari cara untuk mengatasi stres tersebut, salah satunya dengan makan. Begitu pula yang dialami oleh Chandra Dewi Fatimah. Sayangnya, hal itu membuat bobotnya meningkat.

Berkat saran teman, gadis 24 tahun ini mencoba diet pisang dari Jepang. Caranya yakni dengan mengonsumsi dua buah pisang tiap pagi dan siang membuat beratnya turun 6 kg. Berikut paparannya kepada detikHealth, Jumat (22/8/2014):

Saya termasuk orang yang sangat menyukai makan dan ngemil. Apalagi saat stress menjelang sidang skripsi. Alhasil, badan pun melar hingga 64 kg. Ayah dan teman dekat saya pun sampai bilang bahwa anak perempuan tidak boleh terlalu gemuk.

Dengan bantuan dari teman dekat saya tersebut, saya menjalani diet ala Jepang yang biasa disebut Diet Pisang. Setelah bangun tidur saya usahakan untuk meminum dua gelas air putih. Kemudian saya mengonsumsi dua buah pisang dan air hangat untuk sarapan.

Saya memulai makan siang pada pukul 10 pagi dengan setengah porsi nasi dan lauk tahu atau tempe goreng serta sayur dalam porsi yang banyak. Makan malam pun saya mulai pukul 5 sore dengan menu yang sama seperti makan siang, ditambah dengan dua buah pisang dan air hangat.

Setiap sore saya mengonsumsi teh hijau panas 1 sampai 2 cangkir per hari. Dalam satu hari saya mengonsumsi 15 gelas air putih. Meski begitu, saya tetap melakukan olahraga. Naik turun tangga setiap masuk dan pulang kantor serta jalan sepanjang 1 sampai 2 km adalah olahraga yang saya lakukan.

(ajg/up)