Awalnya Nge-Gym karena Iseng, Berat Badan Sahid Justru Turun 31 Kg

Yogyakarta - Tak disangka oleh Sahid Hadi (18), bahwa saat iseng-iseng ke gym dan menimbang, berat badannya mencapai 109 kg. Meskipun awalnya tak berniat menurunkan berat badan, bobotnya justru turun sedikit. Setelah itu, barulah kemudian ia berniat meneruskan program tersebut.

Ya, saat itu berat badan Sahid berhasil turun 2 kg. Ia pun kemudian mulai membaca artiket yang berkaitan dengan kesehatan dan fat loss. Berikut paparan lengkapnya kepada detikHealth, seperti ditulis pada Kamis (4/9/2014):

Pada awalnya saya iseng ikut teman ke gym. Lalu saya mencoba menimbang berat badan dan alhasil berat saya ternyata mencapai 109 kg.

Saya sih belum ada niat untuk menurunkan berat badan, tapi setelah 3 kali ke gym dan menimbang berat badan lagi ternyata berat saya turun menjadi 107 kg. Inilah awalnya kemudian saya baru berniat untuk menurunkan berat badan. Saya kemudian mulai membaca artikel yang berkaitan dengan fat-loss dan artikel kesehatan.

Kemudian saya akhirnya mendisiplinkan diri dengan diet plan terlebih dahulu. Saya meninggalkan semua makanan yang berlemak dan mulai rutin berolahraga di gym.

Setiap harinya saya mengalami penurunan berat badan hingga akhirnya berat badan saya turun lagi menjadi 86 kg. Dari sini saya kemudian mulai mencoba menurunkan lagi hingga mencapai angka 72 kg.

Saya merasa senang berat badan saya berhasil turun sampai angka tersebut tapi kemudian terasa ada yang aneh. Ternyata badan saya terlalu kecil untuk tinggi 178 cm tapi berat badannya hanya 72 kg. Mulai dari bulan keempat saya kemudian fokus juga latihan muscle building dan sekarang tubuh saya lebih proporsional dengan berat badan 78 kg.



(ajg/up)