Beralih dari Teh Herbal ke Diet OCD Sukses Bikin Bobot Fredi Turun 13 Kg

Pontianak - Dalam menurunkan berat badan, setiap orang memiliki trik khusus yang berbeda-beda. Seperti yang dialami oleh Fredi (21). Pria asal Pontianak, Kalimantan Barat ini mengaku selalu gagal turun berat badan sampai akhirnya ia mencoba menerapkan diet OCD.

Berkat diet OCD ala Deddy Corbuzier ini, berat badan Fredi yang semula 85 kg berhasil turun menjadi 72 kg. Nah, berikut paparannya kepada detikHealth, seperti ditulis pada Senin (6/10/2014):

Mempunyai berat badan yang berlebihan memang tidak disukai pada beberapa orang, begitu juga saya yang mempunyai keluhan berat badan yang melebihi berat badan ideal.

Bagaimana tidak, berat badan yang berlebih ini membuat saya sering berkeringat berlebihan dan membuat saya jadi cepat lelah dalam melakukan aktivitas sehari-hari.

Berbagai jenis diet pernah saya lakukan, mulai dari olahraga kardio sampai meminum teh herbal untuk diet dan obat diet lainnya agar berat badan saya bisa turun. Namun kemudian saya sadar bahwa konsumsi teh herbal atau obat diet hanya berpengaruh sesaat saat kita mengonsumsinya.

Kalau kita berhenti mengonsumsi teh herbal atau obat diet tersebut, maka berat badan kita akan naik kembali. Berat badan yang naik kembali ini bahkan juga bisa sampai melebihi berat badan yang sebelumnya.

Tak lama setelah itu saya mendapatkan informasi diet dari salah satu acara talkshow di stasiun televisi swasta, yang menceritakan bahwa diet OCD tidak perlu mengonsumsi teh atau obat-obatan diet. Saya tertarik dan mencoba menjalankan program OCD sesuai e-book yang saya unduh di internet.

Pada awalnya memang sulit karena pola makan saya berubah, dari awalnya biasa sarapan pagi menjadi tidak sarapan pagi. Namun sejalan berjalannya waktu, saya mulai terbiasa menjalani program OCD sesuai e-book yang saya baca. Awalnya saya pakai jendela makan 8 jam, kemudian menjadi 6 jam dan terakhir 4 jam.

Selain itu, saya juga biasakan diri puasa 24 jam atau makan 1 kali sehari dalam 2 -3 hari sepekan. Alhasil, berat badan saya turun 13 kg, dari semula 85 kg menjadi 72 kg.

(ajg/vit)