Diledek Mirip Boboho karena Gemuk, Erwin Diet dan Sukses Pangkas Bobot 43 Kg!

Subang - Memiliki tubuh yang gemuk memang membuat seseorang menjadi rentan diejek, seperti yang dialami juga oleh Erwin Pramadya (41). Memiliki tinggi badan 174 cm dan berat badan 128 kg, tak heran jika ejekan-ejekan sudah menjadi 'santapan' sehari-harinya.

Namun dengan komitmen tinggi dan berkat dukungan dari sang istri, Erwin berhasil menurunkan berat badannya menjadi 85 kg dalam waktu 6 bulan saja. Ingin coba? Yuk simak kisah dietnya seperti ditulis detikHealth pada Selasa (30/12/2014):

Saya bekerja sebagai seorang pelaut. Pada tahun 1998 saya menikah dan dari saat itu berat badan saya mulai naik, sampai akhirnya mencapai 128 kg pada tahun 2000-an. Berat badan ini tetap bertahan sampai tahun 2011.

Sampai dengan saat itu setiap saya naik kapal, ada saja kawan-kawan yang memanggil saya Boboho, Om Jin, atau apapun yang konotasinya mengejek bentuk fisik saya. Bahkan ada juga kawan SMA saya yang mengejek saya karena gemuk.

Maka dari itu sekitar tahun 2012-an saya didorong oleh istri tercinta saya untuk menurunkan berat badan. Ia mendukung penuh niat saya untuk bisa menjadi lebih sehat dengan mengubah pola hidup.

Sejak saat itu juga saya minum air hangat dengan perasan jeruk nipis setiap bangun tidur pagi. Setelah itu saya biasakan juga olahraga minimal 30 menit/hari. Mulai dari hanya loncat-loncat di tempat sampai dengan pilates.

Saya juga biasakan minum air teh hijau hangat setiap habis makan. Untuk waktu makan, saya biasakan pukul 5 sore adalah waktu makan malam terakhir saya setiap hari. Alhamdulillah dalam jangka waktu kurang lebih 6 bulan ukuran celana saya berkurang dari nomor 46-48 menjadi nomor 34 sampai sekarang. Thanks to my lovely wife.

(ajg/up)