Padu Padankan Senam Aerobik dan Diet Dukan, Bobot Neverty Turun 16 Kg!

Sumedang - Sempat depresi membuat berat badan Neverty Agisti (30) kian membengkak hingga akhirnya mencapai 70 kg. Padahal tinggi badannya saat itu hanya 156 cm. Kombinasikan aktivitas fisik dan diet, bobotnya pun kini stabil di angka 54 kg.

Kepada detikHealth, wanita asal Sumedang, Jawa Barat ini pun kini menceritakan pengalamannya menurunkan berat badannya tersebut dalam waktu 1 tahun. Seperti ditulis pada Rabu (4/2/2015):

Pada tanggal 6 November tahun 2008 saya menikah dengan pria berkebangsaan Inggris, tapi pernikahan saya berakhir dan lalu saya depresi. Saya kemudian mencoba suntik putih dengan vitamin C ke dokter ahli. Namun entah mengapa berat badan saya melonjak drastis hingga 20 kg hanya dalam waktu 2 pekan.

Setelah itu saya sibuk berdiet dan olahraga. Minum pil diet tidak ada hasilnya. Saya memilih ke gym tapi berat badan malah naik. Akhirnya saya mendownload video olahraga yang ada di YouTube. Yang paling ampuh adalah 6 weeks six pack oleh Jillian Michaels. Olahraga dengan alat OB Trek yang seperti sepeda berhasil memangkas bobot saya 10 kg pertama. Saya juga melakukan zumba, yoga, dan kickboxing.

Saya juga membaca di detikHealth sebagai referensi untuk diet, sehingga saya juga meminum resep: 1/2 sdm kayu manis, air hangat sedikit, madu, dan lemon untuk menurunkan berat badan. Cara ini berhasil menurunkan berat badan 3 kg.

Sempat turun hingga 17 kg pada tahun pertama, bobot saya naik lagi karena doyan makan mi goreng dan bakso.

Nah, sekarang saya sedang menjalankan program Diet Dukan ala Kate Middleton pada fase 10 hari hanya makan daging tanpa lemak atau ikan dan 1,5 sendok makan oatmeal. Sekarang berat badan saya stabil di angka 54 kg, dengan terus menerus senam aerobik yang dilatih Bipasha Basu lewat YouTube 4 kali sehari, juga latihan lengan dari Tracy Campoli, yang membuat lengan saya semakin kecil.

(ajg/vit)