Ini Rahasia Weny Pangkas Bobot 21 Kg Pasca Melahirkan Anak Keduanya

Indragiri Hilir, Riau - Weny Pinza (27) merasa tubuhnya menjadi lebih gemuk dan sulit menurunkan berat badannya kembali setelah hamil dan melahirkan anak keduanya. Namun dengan niat dan komitmen yang kuat, program penurunan berat badannya berhasil dan kini tubuhnya lebih proporsional.

Jika sebelumnya berat badan Weny mencapai 69 kg, kini berat badannya sudah stabil di angka 48 kg. Ingin tahu caranya? Berikut kisah diet Weny, seperti diceritakan kepada detikHealth dan ditulis pada Rabu (1/4/2015):

Tubuh saya saat hamil anak kedua rupanya lebih gemuk dan naik bobotnya lebih banyak dibandingkan saat hamil anak pertama. Di kehamilan kedua ini, di awal-awal saya sempat kurus karena tidak bisa makan. Ini karena bawaan hamil membuat saya mual-mual. Namun ketika kehamilan saya menginjak usia 4 bulan, mual saya berangsur-angsur hilang dan saya niatkan 'balas dendam' dengan makanan.

Alhasil berat badan saya naik dari yang sebelumnya 45 kg langsung mencapai 69 kg. Saya pun mulai panik dan tak percaya diri kalau bercermin. Setelah saya melahirkan anak kedua saya yang beratnya 3,2 kg, berat badan saya sendiri tak banyak berkurang dan tetap gendut.

Akhirnya saya mencoba untuk berhenti mengonsumsi makanan berminyak. Pagi hari saya sarapan nasi dengan telur rebus dan segelas susu khusus ibu menyusui.

Untuk makan siang menu saya sayur atau sup ayam, kemudian malamnya sebelum jam 7 saya makan telur rebus dan sayur bening. Saya melakukan pengaturan pola makan ini sambil tetap memberikan ASI eksklusif. Alhamdulillah proses menyusui tak terganggu sama sekali. Sekarang saya bisa memakai baju kesukaan saya lagi dan tidak takut lagi untuk bercermin.

Baca juga:Bubur Kacang Hijau Tanpa Santan Jadi Menu Sarapan, Bobot Ari Turun 22 Kg



(ajg/vta)