13 Hari Jalani Diet Mayo dan Skipping 500 Kali, Bobot Lela Turun 9 Kg

Bandung - Jelang wisuda, Lela Komalasari (23) bertekad menurunkan berat badannya yang mencapai 59 kg. Sebab, Lela tak mau di hari kelulusannya nanti, ia terlihat gendut saat memakai kebaya.

Dengan mengombinasikan diet mayo dan rutin olahraga, dalam waktu 13 hari berat badan Lela sukses turun 9 kg dari semula 59 kg kini menjadi 50 kg. Kepada detikHealth dan ditulis pada Kamis (17/12/2015), berikut cara diet yang dilakukan Lela:

Saya kebetulan orangnya pemalas tapi suka makan yang manis-manis dan es. Dulunya berat badan saya 55 kg. Tapi saat saya kuliah sambil kerja, berat badan saya naik. Sebabnya, waktu kerja saya dengan sistem shift. Nah, setiap mendapat shift malam, nafsu makan saya menggila.

Alhasil, berat badan saya naik menjadi 59 kg. Sekitar tiga bulan lagi, saya akan wisuda sarjana. Untuk itulah, saya memutuskan berdiet karena saya tidak mau terlihat gendut saat memakai kebaya nanti. Untuk sistem diet yang saya gunakan, saya mencoba diet mayo.

Caranya, saya membulatkan tekad untuk mengubah pola makan saya di mana saya lebih banyak makan rebusan sayur, buah, serta banyak minum air putih. Untuk olahraga, saya melakukan skipping setiap hari minimal 500 kali. Alhamdulilah, setelah 13 hari menjalani diet seperti itu, berat badan saya turun menjadi 50 kg.

Saya tahu berat badan saya belum mencapai angka ideal. Untuk itu, sekarang saya sedang mencoba menjalani diet OCD (Obsessive Corbuzier's Diet). Diet OCD itu saya gabung bersama diet mayo dengan jendela makan 4 jam. Alhamdulillah, baru dua hari menjalani kombinasi dua jenis diet itu, berat badan saya turun satu kg. Saya berharap bisa berhasil menjalankan diet OCD yang dikombinasikan dengan diet mayo ini.

Baca juga: Setop Konsumsi Karbohidrat dan Rutin Olahraga, Bobot Mario Turun 30 Kg (rdn/vit)