Ingin Masuk Akademi Kepolisian, Rizal Diet OCD dan Sukses Turun Bobot 28 Kg

Pemalang - Merasa jenuh sering jadi bahan ejekan karena gemuk, Rizal Hermana Adi (19) sempat berpikiran untuk menurunkan berat badan. Ditambah dengan keinginan kuat untuk menjadi polisi, motivasinya untuk hidup sehat pun makin kuat.

Alhasil ia mulai metode pola makannya dengan menerapkan pola diet OCD ala Deddy Corbuzier. Pria dengan tinggi badan 168 cm ini pun berhasil menurunkan berat badannya dari semula 83 kg menjadi 55 kg. Ingin tahu triknya? Yuk simak kisahnya, seperti ditulis detikHealth pada Selasa (5/1/2016):

Awalnya karena saya sering dibully di sekolah dan jujur jadi orang gendut itu tidak enak. Hawanya malas, mau tidur terus, mau makan terus, susah bergerak, pokoknya saya merasa tidak enak.

Kebetulan selain itu saya juga mau mendaftar akademi kepolisian di mana tertera syarat pendaftaran adalah berat badan ideal. Akhirnya mau tidak mau selama kurang lebih 2 bulan saya menjalani diet OCD dan olahraga.

Saya makan dengan jadwal teratur dan diiringi olahraga 2 kali sehari yaitu lari pagi dan sore hari. Selain itu saya juga rutin latihan angkat beban seperti push-up, sit-up dan lain lain.

Memang sangat banyak godaan tapi karena niat saya yang bulat maka godaan itu pun bisa saya atasi. Saya merasa diet OCD ini membuat tubuh saya makin bugar. Dari yang awalnya saya tidak kuat olahraga, kini justru jadi ketagihan olahraga.

Intinya apapun metode penurunan berat badan kalian kalau dijalani dengan niat dan tekad yang kuat pasti bisa. Semoga bermanfaat.

Baca juga: Perkuat Stamina, Arief Sukses Pangkas Bobot 24 Kg Tanpa Rasa Lapar


(ajg/up)