Suplemen Pelangsing Tiada Hasil, Lewat Zumba dan Diet Intan Turun 35 Kg

Jakarta - Ketika mengalami kelebihan berat badan, suplemen pelangsing mungkin pernah mampir ke dalam benak pejuang diet, salah satunya yang dialami pada Intan Numbari. Dengan tinggi 149 cm dan berat badan kala itu menyentuh 84.5 kg, Intan mengaku sampai merasa berat untuk melakukan aktivitas sesimpel jalan kaki.

Kalau kamu ingin tahu lebih lanjut dengan program diet yang Intan lakukan untuk menyentuh angka berat badan ideal, simak selengkapnya di bawah ini.

Baca juga: Kirimkan Cerita Diet Inspiratifmu, Menangkan Hadiah Voucher Jutaan Rupiah!

Mengurangi bobot berat badan memang tidak mudah. Apalagi memiliki bobot seperti ku, dengan tinggi 149 cm dan berat 84,5 kg. Jalan kaki pun sudah berat. Ditambah cemoohan dari kanan dan kiri.

2016 akhir aku memutuskan ingin mengurangi berat badan. Motivasi dari pacar saat itu untuk bisa mengurangi berat badan jadi nomer pertama. Karena ingin menikah. Lalu Di mulai dari Desember 2016, mengurangi nasi putih menjadi nasi merah, lebih banyak mengkonsumsi sayur dan buah. Serta perbanyak olahraga.

Tidak mudah memang, bulan pertama menjalani diet sempat tidak percaya kalau bisa turun kurang lebih 5 kg. Sempat konsumsi suplemen pelangsing, tapi tidak ada hasil. Lalu saya percaya bahwa mengurangi asupan karbohidrat, gula, dan garam bisa sedikit-sedikit mengurangi bobot ku.

Ternyata benar, dengan niat dan pola makan yang sehat. Bobotku berkurang, ditambah lari pagi, sore dan zumba. Alhasil diakhir tahun 2017 bobotku berkurang, 50 kg.

Apakah dietku diteruskan?

Tentu..

Aku berniat untuk tidak putus untuk pada pola makan yang sehat. Di 2018 aku tidak mengkonsumsi nasi, ku ganti dengan kentang, oatmeal. Sempat ada kegagalan di sini. Beberapa kali makan junk food, tapi masih ku imbangi dengan olahraga. Alhasil, bobot ku diakhir tahun 2018, masih sama 49 kg.

Baca juga: Pernah Hampir 100 Kg, Berat Badan Turun 20-an Kg setelah Ganti Diet

(ask/ask)