.webp)
Jakarta - Aktor Dwayne Johnson atau yang lebih dikenal dengan nama The Rock memiliki tubuh yang kekar dan berotot. Yuk intip rahasianya.
Mau Punya Badan Kekar dan Berotot Kayak The Rock? Yuk Intip Olahraganya
Jumat, 18 Agu 2017 10:36 WIB
Dalam akun instagramnya di @TheRock, ia sering membagikan tips olahraga dan fitnes. Prinsip utamanya adalah membangun otot di seluruh tubuh secara merata. (Foto: instagram/@therock)
Rutin nge-gym memang dilakukannya sejak masih aktif sebagai pegulat profesional untuk WWE. Untuk memperoleh lengan kekar, latihan angkat beban menjadi olahraga utamanya. (Foto: instagram/@therock)
The Rock juga diketahui memiliki bahu dan punggung yang bidang. Latihan seperti ini penting untuk membuat otot bahu dan punggung yang kuat, sehingga dapat menopang kinerja otot lainnya. (Foto: instagram/@therock)
Dalam foto ini, The Rock memperlihatkan otot kakinya yang kekar. Ia berpesan agar jangan melewatkan 'leg day' saat nge-gym karena kaki merupakan salah satu bagian tubuh yang sering terlupakan. (Foto: instagram/@therock)
Dalam sebuah wawancara, The Rock mengaku rutin berolahraga 6 hari dalam seminggu. Jika tak ada syuting atau penampilan di televisi, ia mengaku lebih senang menghabiskan waktu di gym. (Foto: instagram/@therock)
Jennifer Lopez merupakan salah satu rekan gym The Rock. Sama-sama sudah berusia di atas 45 tahun, keduanya masih nampak sehat dan bugar. (Foto: instagram/@therock)
