TOPIK HANGAT :
detikHealth Foto Detail Foto
Minggu, 10 Sep 2017 08:10 WIB

Ini yang Terjadi Pada Tubuh Saat Berjalan Kaki Selama 15 Menit Setiap Hari

Suherni Sulaeman - detikHealth

Ada cara yang lebih mudah dan hemat untuk tetap sehat, yakni cukup berjalan kaki selama 15 menit setiap hari.

Jika Anda berusia 30-an atau mendekati angka tersebut, ingatlah segera bahwa tulang Anda akan mulai melemah setelah usia ini. Tapi dengan berjalan kaki selama 15 menit dapat meningkatkan kepadatan tulang. Foto: Thinkstock Jika Anda berusia 30-an atau mendekati angka tersebut, ingatlah segera bahwa tulang Anda akan mulai melemah setelah usia ini. Tapi dengan berjalan kaki selama 15 menit dapat meningkatkan kepadatan tulang. Foto: Thinkstock
1/10
Ada cara yang lebih mudah dan hemat untuk tetap sehat, yakni cukup berjalan kaki selama 15 menit setiap hari. Ada cara yang lebih mudah dan hemat untuk tetap sehat, yakni cukup berjalan kaki selama 15 menit setiap hari. Ada cara yang lebih mudah dan hemat untuk tetap sehat, yakni cukup berjalan kaki selama 15 menit setiap hari. Ada cara yang lebih mudah dan hemat untuk tetap sehat, yakni cukup berjalan kaki selama 15 menit setiap hari. Ada cara yang lebih mudah dan hemat untuk tetap sehat, yakni cukup berjalan kaki selama 15 menit setiap hari. Ada cara yang lebih mudah dan hemat untuk tetap sehat, yakni cukup berjalan kaki selama 15 menit setiap hari. Ada cara yang lebih mudah dan hemat untuk tetap sehat, yakni cukup berjalan kaki selama 15 menit setiap hari. Ada cara yang lebih mudah dan hemat untuk tetap sehat, yakni cukup berjalan kaki selama 15 menit setiap hari. Ada cara yang lebih mudah dan hemat untuk tetap sehat, yakni cukup berjalan kaki selama 15 menit setiap hari. Ada cara yang lebih mudah dan hemat untuk tetap sehat, yakni cukup berjalan kaki selama 15 menit setiap hari.
olahraga jalan kaki manfaat jalan kaki foto health
Berita Terkait
Baca Juga
detikSport
Dongkrak Kepercayaan Diri, Saksansin Bertekad Pertahankan Gelar

Dongkrak Kepercayaan Diri, Saksansin Bertekad Pertahankan Gelar
Wolipop
Ini Ancaman Penyakit untuk Kamu yang Mager, Malas Olahraga

Ini Ancaman Penyakit untuk Kamu yang Mager, Malas Olahraga
Wolipop
Olla Ramlan Ungkap Rahasia Tubuh Langsingnya Meski Suka Makan

Olla Ramlan Ungkap Rahasia Tubuh Langsingnya Meski Suka Makan
detikNews
WHO: Empat dari Lima Remaja di Seluruh Dunia Kurang Gerak dan Olahraga

WHO: Empat dari Lima Remaja di Seluruh Dunia Kurang Gerak dan Olahraga
Wolipop
7 Cara Mengecilkan Betis yang Besar Agar Kaki Terlihat Jenjang

7 Cara Mengecilkan Betis yang Besar Agar Kaki Terlihat Jenjang
detikTravel
M Bloc Space dan Budaya Jalan Kaki di Jakarta

M Bloc Space dan Budaya Jalan Kaki di Jakarta
Wolipop
7 Gaya Shandy Aulia Olahraga Saat Hamil, Perut Rampingnya Bikin Salfok

7 Gaya Shandy Aulia Olahraga Saat Hamil, Perut Rampingnya Bikin Salfok
detikSport
Raket Bolong Milik Marcus Gideon Mejeng di Pameran Olahraga JCC

Raket Bolong Milik Marcus Gideon Mejeng di Pameran Olahraga JCC
MOST POPULAR
Infografis
True Story
Konsultasi Kesehatan
Konsultasikan Masalah Kesehatan Anda Secara Gratis Konsultasi Sekarang