Minggu, 10 Sep 2017 08:10 WIB

Ini yang Terjadi Pada Tubuh Saat Berjalan Kaki Selama 15 Menit Setiap Hari

Suherni Sulaeman - detikHealth

Ada cara yang lebih mudah dan hemat untuk tetap sehat, yakni cukup berjalan kaki selama 15 menit setiap hari.

Jika Anda berusia 30-an atau mendekati angka tersebut, ingatlah segera bahwa tulang Anda akan mulai melemah setelah usia ini. Tapi dengan berjalan kaki selama 15 menit dapat meningkatkan kepadatan tulang. Foto: Thinkstock Jika Anda berusia 30-an atau mendekati angka tersebut, ingatlah segera bahwa tulang Anda akan mulai melemah setelah usia ini. Tapi dengan berjalan kaki selama 15 menit dapat meningkatkan kepadatan tulang. Foto: Thinkstock
1/10