.webp)
Jakarta - Tidur idealnya adalah 7-9 jam perhari. Bagaimana jika seseorang tidak memiliki waktu tidur ideal itu? Maka 10 hal berbahaya ini bisa terjadi.
10 Alasan Kenapa Kurang Tidur Itu Sangat Berbahaya
Jumat, 15 Sep 2017 18:07 WIB
Saat tidak cukup waktu tidur, maka suasana hati akan berubah menjadi tidak nyaman. Seringkali kurang tidur membuat orang mudah marah, mood terganggu, serta gelisah. Foto: Ilustrasi/thinkstock
Kurang tidur juga bisa memengaruhi konsentrasi, sulit memerhatikan atau mempelajari hal baru. Foto: Ilustrasi/thinkstock
Orang yang kurang tidur lebih tinggi berisiko terserang infeksi karena antibodinya sedang tidak pada kondisi yang baik. Foto: ilustrasi/thinkstock
Kurang tidur juga bisa membuat ukuran pinggang membesar. Dalam jangka panjang bisa menyebabkan obesitas. Foto: Thinkstock
Jangan salah, kurang tidur bisa tingkatkan risiko terkena penyakit karduiovaskular. Foto: ilustrasi/thinkstock
Selain menyebabkan obesitas, kurang tidur juga bisa sebabkan tubuh terkena penyakit diabetes tipe-2. Foto: iStock
Saat kurang tidur, aliran darah ke otak tersumbat, dan akhirnya dapat menyebabkan stroke. Foto: ilustrasi/thinkstock
Kurang tidur dapat menyebabkan gairah seks berkurang, hal ini dapat merusak kesenangan hubungan suatu pasangan. Foto: ilustrasi/thinkstock
Tidak hanya memengaruhi tubuh dan otak, kurang tidur juga memengaruhi kulit. Kulit bisa menjadi kusam, kering, bahkan terjadi iritasi dan sensitif. Foto: Ilustrasi/thinkstock
Menurut penelitian, kurang tidur bisa memengaruhi perkembangan penyakit Alzheimer dengan berbagai cara. Foto: Getty Images
