Foto: Meghan Markle, Tunangan Pangeran Harry yang Senang Yoga
MENU
Kategori Berita
Daerah
Layanan
Detik Network
Yang sedang ramai dicari
  1. Loading...
Promoted
Terakhir yang dicari
    Loading...
detikHealth Fotohealth

Foto: Meghan Markle, Tunangan Pangeran Harry yang Senang Yoga

Rahma Lillahi Sativa - detikHealth
Selasa, 28 Nov 2017 12:19 WIB

Jakarta - Pengumuman pertunangan antara Pangeran Harry dan aktris asal Amerika, Meghan Markle sontak membuat hati sebagian besar wanita di dunia menjadi patah. Yuk simak gaya hidup sehat Meghan.

Berwajah cantik saja tidak cukup untuk menarik perhatian seorang pangeran bukan? Dalam berbagai wawancara, Meghan mengungkapkan seperti apa caranya menjaga kesehatan. Yang pertama adalah olahraga, salah satunya jogging. Biasanya Meghan jogging bersama anjing-anjing kesayangannya. (Foto: Instagram/meghanmarkle)
Untuk makanan, wanita berusia 36 tahun ini mengaku sebagai foodie. Namun agar tetap sehat, ia memilih mengonsumsi semuanya tanpa berlebihan. "Misal saat saya mau pemotretan, maka saya akan mengurangi gluten, wine, makan menu vegan dan tidak makan pasta dalam jumlah besar. Karena saya pikir semuanya baik-baik saja asal dalam takaran sedang," katanya kepada Daily Express. (Foto: Instagram/meghanmarkle)
Meghan juga lebih memilih makanan yang divariasikan dengan sayuran atau serat, seperti menu vegan ini, meski ia bukan vegetarian. (Foto: Instagram/meghanmarkle)
Meghan juga gemar berlatih yoga. Kepada Best Health, Meghan mengatakan ibunya adalah seorang instruktur yoga. Untuk itu ia sudah terbiasa melakukannya sejak kecil. "Banyak manfaat yang didapat dari berlatih yoga, seperti menambah fleksibilitas dan kekuatan otot, meningkatkan fokus, mengurangi kecemasan, tidur lebih baik dan lebih bahagia," katanya. (Foto: Instagram/meghanmarkle)
Beberapa kali dalam seminggu, Meghan juga melakukan latihan pilates. (Foto: Instagram/meghanmarkle)
Saat berlibur, Meghan bukannya berhenti untuk berolahraga. Sebaliknya ia biasa menggunakan masa liburannya untuk berenang. (Foto: Instagram/meghanmarkle)
Di sela-sela kegiatannya, Meghan ternyata suka ngemil. Salah satunya buah. Dalam wawancara dengan shape.com, Meghan juga pernah mengatakan untuk penambah energi di tengah jadwal syuting yang padat, ia mengganti kopi dengan jus sayuran. (Foto: Instagram/meghanmarkle)
Rahasia sehatnya yang lain adalah meluangkan waktunya untuk berlibur. "Kita semua sangat sibuk tetapi saya selalu meluangkan waktu untuk bersantai, menonton TV, meringkuk bersama anjing-anjingku dan menikmati segelas wine. Itu adalah bagian dari investasi," tuturnya kepada Women's Health UK. (Foto: Instagram/meghanmarkle)
Bagaimana Pangeran Harry nggak makin jatuh cinta jika Meghan ternyata juga pintar memasak, bahkan hampir setiap hari. Sebuah studi dari Illinois mengungkap, sering memasak membuat seseorang memiliki pola makan yang baik dan terhindar dari takaran gula atau garam yang berlebih. (Foto: Instagram/meghanmarkle)
Foto: Meghan Markle, Tunangan Pangeran Harry yang Senang Yoga
Foto: Meghan Markle, Tunangan Pangeran Harry yang Senang Yoga
Foto: Meghan Markle, Tunangan Pangeran Harry yang Senang Yoga
Foto: Meghan Markle, Tunangan Pangeran Harry yang Senang Yoga
Foto: Meghan Markle, Tunangan Pangeran Harry yang Senang Yoga
Foto: Meghan Markle, Tunangan Pangeran Harry yang Senang Yoga
Foto: Meghan Markle, Tunangan Pangeran Harry yang Senang Yoga
Foto: Meghan Markle, Tunangan Pangeran Harry yang Senang Yoga
Foto: Meghan Markle, Tunangan Pangeran Harry yang Senang Yoga
Berita Terkait

 

 

 

 

 

 

 

 

Berita detikcom Lainnya