Foto: Kelas Fitness Ini Ajari Cara Olahraga dengan Tidur Siang
MENU
Kategori Berita
Daerah
Layanan
Detik Network
Yang sedang ramai dicari
  1. Loading...
Promoted
Terakhir yang dicari
    Loading...
detikHealth Fotohealth

Foto: Kelas Fitness Ini Ajari Cara Olahraga dengan Tidur Siang

Firdaus Anwar - detikHealth
Rabu, 13 Des 2017 08:34 WIB

Jakarta - Disebut napercise, salah satu pusat kebugaran asal London, Inggris, mengajarkan orang-orang bagaimana caranya berolahraga dengan tidur siang yang berkualitas.

Adalah David Lloyd Clubs, pusat kebugaran asal London, Inggris, yang menghadirkan kelas 'tidur' di gym. Foto: Instagram/david_llyod_antwerp
Kegiatan kelas ini berdurasi 60 menit yang terdiri dari peregangan selama 15 menit untuk melepaskan ketegangan otot, dan 45 menit waktu tidur. Foto: Instagram/david_llyod_antwerp
"Sesi tidur siang di studio kami berdurasi 45 menit dan dirancang untuk menyegarkan pikiran, tubuh, bahkan membakar kalori ekstra," begitu klaim yang tertulis dalam situs David Lloyd Clubs. Foto: Instagram/david_llyod_antwerp
Dalam kelas tersebut telah tersedia kasur, selimut, penutup mata dan musik yang mengalun dengan lembut agar orang menjadi lebih mudah terlelap dan mendapatkan tidur yang berkualitas. Foto: Instagram/david_llyod_antwerp
Napercise dikembangkan bersama pakar kesehatan tidur Kathryn Pinkham, yang menjelaskan bahwa tidur adalah aktivitas cukup penting. Foto: Instagram/david_llyod_antwerp
Napercise diciptakan dengan tujuan mengatasi masalah kurang tidur yang kerap dialami masyarakat dan keluarga di perkotaan. Foto: Instagram/david_llyod_antwerp
Foto: Kelas Fitness Ini Ajari Cara Olahraga dengan Tidur Siang
Foto: Kelas Fitness Ini Ajari Cara Olahraga dengan Tidur Siang
Foto: Kelas Fitness Ini Ajari Cara Olahraga dengan Tidur Siang
Foto: Kelas Fitness Ini Ajari Cara Olahraga dengan Tidur Siang
Foto: Kelas Fitness Ini Ajari Cara Olahraga dengan Tidur Siang
Foto: Kelas Fitness Ini Ajari Cara Olahraga dengan Tidur Siang
olahraga tidur siang fitnes fitness
Berita Terkait

 

 

 

 

 

 

 

 

Berita detikcom Lainnya