Transformasi Dulu Minder Punya Lengan Berlemak, Kini Jadi Kekar Berotot
MENU
Kategori Berita
Daerah
Layanan
Detik Network
Yang sedang ramai dicari
  1. Loading...
Promoted
Terakhir yang dicari
    Loading...
detikHealth Fotohealth

Transformasi Dulu Minder Punya Lengan Berlemak, Kini Jadi Kekar Berotot

AN Uyung Pramudiarja - detikHealth
Minggu, 17 Des 2017 18:29 WIB

Jakarta -

Cuma butuh 6 bulan bagi Shannen Delilah untuk bertransformasi jadi sekekar atlet binaraga. Sebelumnya ia tidak percaya diri dengan tubuhnya.

Perempuan berkebangsaan Belanda ini sebenarnya tidak ada masalah dengan berat badannya yang cuma 69 kg pada 2015. Ia cuma tidak percaya diri dengan lemak yang menumpuk di berbagai bagian tubuh, termasuk lengan. (instagram @shannendelilahfit)
Bukannya menurunkan berat badan seperti kebanyakan orang yang terobsesi tubuh ramping, ia malah menyewa pelatih body building. Dalam 6 bulan, ia mengalami transformasi yang luar biasa. (instagram @shannendelilahfit)
Berat badannya bahkan meningkat jadi 76 kg, tapi tentunya jadi lebih berotot. (instagram @shannendelilahfit)
 
Selain menjalani olahraga berat, ia juga menerapkan pola makan yang sehat. Clean eating adalah pilihannya. (instagram @shannendelilahfit)
 
"Banyak yang bisa terjadi dalam setahun makan bersih, menjaga fokus latihan keras saya," katanya dalam salah satu caption foto di instagram. (instagram @shannendelilahfit)
 
"Saya sangat tidak suka badan kekar saya. Tapi karena lebih bertenaga, saya bisa melatih lebih keras titik lemah saya," kata Delilah. (instagram @shannendelilahfit)
 
Puas dengan pencapaiannya, ia juga menjajal berbagai kompetisi body building. Kompetisinya yang pertama adalah pada Desember 2015, ketika ia meraih tempat kedua. (instagram @shannendelilahfit)
Sejak saat itu, Delilah jatuh cinta pada olahraga dan gaya hidup sehatnya. (instagram @shannendelilahfit)
 
Transformasi Dulu Minder Punya Lengan Berlemak, Kini Jadi Kekar Berotot
Transformasi Dulu Minder Punya Lengan Berlemak, Kini Jadi Kekar Berotot
Transformasi Dulu Minder Punya Lengan Berlemak, Kini Jadi Kekar Berotot
Transformasi Dulu Minder Punya Lengan Berlemak, Kini Jadi Kekar Berotot
Transformasi Dulu Minder Punya Lengan Berlemak, Kini Jadi Kekar Berotot
Transformasi Dulu Minder Punya Lengan Berlemak, Kini Jadi Kekar Berotot
Transformasi Dulu Minder Punya Lengan Berlemak, Kini Jadi Kekar Berotot
Transformasi Dulu Minder Punya Lengan Berlemak, Kini Jadi Kekar Berotot
foto health body goals otot
Berita Terkait

 

 

 

 

 

 

 

 

Berita detikcom Lainnya