.webp)
Jakarta - Kesadarannya untuk hidup sehat membuat dia bangkit dan berolahraga untuk mengurangi kelebihan berat badannya. Simak perjalanan Amanda Roberts di sini.
Inspirasi Resolusi Sehat! Transformasi Wanita Pangkas 68 Kg Berat Badan
Jumat, 22 Des 2017 12:04 WIB
Amanda Roberts dahulunya memiliki berat badan 330 lbs (hampir 150 Kg) dan kini berhasil turun sebanyak 150 lbs (68 Kg). Ini semua berkat usaha kerasnya untuk hidup sehat. (Foto: Instagram/mandas_muffintop)
Berbagai jenis olahraga pun ia lakukan seperti rope jumping jacks hingga berat badannya turun dan meninggalkan kelebihan kulit. (Foto: Instagram/mandas_muffintop)
Tidak main-main, itulah 'menu' yang harus ia hadapi untuk berolahraga. (Foto: Instagram/mandas_muffintop)
TRX (Total Body Resistent) juga masuk pilihannya. Olahraga yang ternyata juga dilakukan aktris tanah air, Gracia Indri, ini memang bukan olahraga yang cocok untuk menurunkan berat badan menurut dr Michael Triangto, SpKO dari RS Mitra Keluarga Kemayoran, namun bagus untuk melatih otot dan keseimbangan. (Foto: Instagram/mandas_muffintop)
Dari foto-fotonya di akun Instagram, banyak yang terinspirasi dengan keteguhan Amanda Roberts. Media asing juga banyak yang memberitakan soal transformasinya. (Foto: Instagram/mandas_muffintop)
Di samping berolahraga, wanita yang merupakan seorang ibu ini juga mengatur pola makannya. "Avocado Iron and Protein Cups! 18 mg iron and 24 g protein." tulisnya di keterangan foto. (Foto: Instagram/mandas_muffintop)
Jadi terinspirasi kan untuk mewujudkan resolusi sehatmu di tahun 2018? (Foto: Instagram/mandas_muffintop)
