Foto-foto Ini Buktikan Vegetarian Juga Bisa Berotot Kekar
MENU
Kategori Berita
Daerah
Layanan
Detik Network
Yang sedang ramai dicari
  1. Loading...
Promoted
Terakhir yang dicari
    Loading...
detikHealth Fotohealth

Foto-foto Ini Buktikan Vegetarian Juga Bisa Berotot Kekar

Firdaus Anwar - detikHealth
Jumat, 29 Des 2017 16:07 WIB

Jakarta - Kalau binaragawan biasanya identik dengan diet tinggi protein lewat konsumsi daging, orang-orang ini membuktikan bahwa vegetarian juga bisa punya otot kekar.

Wanita bernama Megan ini jadi bukti bahwa perempuan yang diet vegetarian juga bisa tampil menawan dengan otot kekar. (Foto: Instagram/megan__fitness)
Pria bernama Peter Labrie ini ingin agar orang-orang memikirkan kembali sumber protein. Tubuh kekarnya jadi bukti bahwa otot bisa dibentuk dengan bantuan protein dari tanaman. (Foto: Instagram/vegan_muscle_motivation_)
Menurut ahli memang bukan tidak mungkin seorang vegetarian untuk membentuk otot. Hanya saja ia harus benar-benar mengerti kebutuhan tubuh karena diet vegetarian bisa kurang nutrisi tertentu. (Foto: Instagram/plantbased_scotty)
Dr Frankie Phillips dari British Dietetic Association memberi contoh orang yang diet vegetariannya buruk mungkin malah bisa mengalami defisiensi asam amino yang justru bisa membuat otot melemah. (Foto: Instagram/kathieariasfit)
Tapi bila seluruh nutrisi terpenuhi maka vegetarian tetap bisa mendapatkan otot yang kekar lewat latihan rutin. (Foto: Instagram/shlomfitness)
Orang yang ingin membentuk otot dengan diet vegetarian bisa mengonsumsi kacang-kacangan, oatmeal, brokoli, kentang, dan suplemen. (Foto: Instagram/juliabernard)
Beberapa orang mengaku bahwa diet vegetarian malah membuat dirinya jadi lebih mudah untuk membentuk otot. (Foto: Instagram/nicolefeldmann88)
Foto-foto Ini Buktikan Vegetarian Juga Bisa Berotot Kekar
Foto-foto Ini Buktikan Vegetarian Juga Bisa Berotot Kekar
Foto-foto Ini Buktikan Vegetarian Juga Bisa Berotot Kekar
Foto-foto Ini Buktikan Vegetarian Juga Bisa Berotot Kekar
Foto-foto Ini Buktikan Vegetarian Juga Bisa Berotot Kekar
Foto-foto Ini Buktikan Vegetarian Juga Bisa Berotot Kekar
Foto-foto Ini Buktikan Vegetarian Juga Bisa Berotot Kekar
vegetarian diet olahraga foto health
Berita Terkait

 

 

 

 

 

 

 

 

Berita detikcom Lainnya