Kamis, 08 Mar 2018 12:13 WIB

Komparasi Pose Yoga yang Benar dan Kesalahan Para Pemula

AN Uyung Pramudiarja - detikHealth

Martina Rando, instruktur yoga di Milan, membuat tutorial menarik di instagram. Ia membandingkan pose yang benar dengan kesalahan-kesalahan para pemula.

Saat melakukan pose Sarvangasana, pemula sering tidak mengencangkan otot-otot kaki dan perutnya. Hasilnya, jadi tidak stabil. Instagram @martina__rando  Saat melakukan pose Sarvangasana, pemula sering tidak mengencangkan otot-otot kaki dan perutnya. Hasilnya, jadi tidak stabil. Instagram @martina__rando 
1/10